Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu.
Nietrzymanie moczu jest jednym z problemów dotyczących milionów ludzi na świecie, w głównej mierze dotyczy on kobiet. W walce z tą przypadłością skuteczną metodą okazuje się być fizjoterapia. Zacznijmy od początku – gdzie leży problem w kwestii nietrzymania moczu?Nietrzymanie moczu to mimowolne, częściowe lub całkowite opróżnianie pęcherza moczowego. Ma ono miejsce podczas, gdy podczas oddawania moczu występują nieprawidłowości natury anatomiczno-funkcjonalnej. Jest chorobą z zakresu chorób geriatrycznych lub ginekologicznych. Ponadto dotyczy ona kobiet jak również mężczyzn w różnym wieku. Obecnie wyróżniamy dwa rodzaje nietrzymania moczu takie jak:- wysiłkowe nietrzymanie moczu – związane jest z osłabionymi mięśniami dna miednicy, które nie są zdolne prawidłowo zaciskać cewki moczowej, w takiej sytuacji do wycieku dochodzi podczas np. kichania, kaszlu, aktywności fizycznej, podnoszenia ciężkich przedmiotów jak również poród, wielokrotne ciąże, operacje brzucha, osłabienie mięśni dna miednicy- nietrzymanie moczu z naglącym parciem – związane jest z nadmierną bądź nieprawidłową aktywnością pęcherza moczowego, niestety taka przyczyna w większości przypadków pozostaje nieznana.Zalety fizjoterapii oraz rehabilitacji w nietrzymaniu moczu.Najważniejsze z celów leczenia nietrzymania moczu to wzmocnienie mięśni miednicy i przywrócenie im utraconych umiejętności ruchowych. U kobiet nietrzymanie moczu ma duże powiązanie z wypadaniem narządów, dlatego w takich przypadkach potrzebna jest interwencja lekarza chirurga. Natomiast fizjoterapeuta pomaga pacjentom wrócić do sprawności mięśni dna miednicy, odzyskać mobilność oraz elastyczność tkanek miękkich. Fizjoterapia ma pozytywny wpływ na regenerację krocza po operacjach, w niektórych przypadkach może zapobiec operacji oraz przyczynia się do przedłużenia efektywności zabiegu.Mięśnie dna miednicy, a ćwiczenia.Stosowanie ćwiczeń osłabionych mięśni dna miednicy pozwala na skuteczne zapobieganie lub pozbycie się wstydliwej przypadłości jakim jest nietrzymanie moczu. Trening skupia się na przemiennym napinaniu i rozluźnianiu konkretnych grup mięśni. Bardzo ważne jest utrzymanie regularności w wykonywanych ćwiczeniach, a kolejno prawidłowa relaksacja tych mięśni po skurczu. Podczas wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego dobiera on odpowiednie ćwiczenia oraz częstość ich wykonywania, a co najistotniejsze uczy prawidłowego, samodzielnego wykonywania przepisanych ćwiczeń.Trening pęcherza moczowego i techniki oddechowe.Trening dotyczący pęcherza opiera się na kontrolowaniu opróżniania pęcherza oraz monitorowanie ilości wizyt w WC, ile moczu oddało się podczas mikcji i w jaki sposób oddawało się mocz – bez parcia, z zachowaniem poprawnej pozycji, nie na zapas. W przypadku treningu oddechowego praca z oddechem jest również pomocna. Część mięśni dna miednicy stabilizuje tułów i współpracuje z mięśniami brzucha oraz przeponą. Dzięki poprawnemu i świadomemu stosowaniu technik oddechowych można osiągnąć funkcjonalną poprawę.Źródła: fizjo4life.pl
Zostaw odpowiedź