Potrzebujesz masażu?

Jak twoje ciało woła o pomoc? Masaż to taki lek dostępny od ręki. Pomaga nam w likwidacji napięcia mięśniowego, pozwala radzić sobie ze stresem czy poprawić ogólne samopoczucie. Ciało najczęściej woła o pomoc w sytuacji, gdy jesteśmy przepracowani, męczeni, coś nas kłuje, coś boli, puchną nogi czy palce dłoni. Masaż pozwala na ukojenie bólu, przywrócenie ruchomości stawów, poprawia nastrój, dodaje energii i jeszcze pełno innych korzyści. Ważne, aby podczas masażu dostosować natężenie ruchów i tempo do potrze jakich wymaga organizm w celu osiągnięcia efektu relaksacyjnego lub terapeutycznego nawet zamiast stosowania środków farmakologicznych.Masaż w walce z bólem.Masaż to świetna pomoc dla dolegliwości bólowych pleców i głowy, a także bólu szyi oraz karku w wyniku długiego przesiadywania przed ekranem komputera. Ma świetne zastosowanie w zmniejszaniu dolegliwości po zabiegach, oczywiście za zgodą lekarza prowadzącego. Sztywność stawów.Sztywność stawów jest najczęstszym, porannym objawem chorób reumatycznych. Rozmasowanie zesztywniałych stawów usprawnia krążenie, a w konsekwencji lepsze dotlenienie oraz odżywienie tkanek. Zachowując regularność w masażach przyczynia się do poprawy kondycji stawów.Stres fizyczny lub psychiczny.Stres powoduje sztywność karku i napięcie mięśniowe. Wielu specjalistów radzi – gdy nie masz pojęcia w jaki sposób radzić sobie ze stresem, poproś o masaż najbliższą osobą. Głęboka relaksacja działa kojąco na przemęczenie, a nawet daje lepsze efekty niż intensywny trening fizyczny.Walka z kolką niemowlęcą.W przypadku niemowlaków masaż również odgrywa istotną rolę w walce z kolką. Bolesne kurcze są przyczyniają się do złego samopoczucia dziecka. Wykonywanie kolistych ruchów całą powierzchnią dłoni lub placami po brzuszku malca zdecydowanie łagodzą występujące bóle.Ciąża, poród, połóg. Kobietom podczas ciąży i porodu dokuczają bóle pleców, masaż w tej okolicy to doskonały sposób na rozluźnienie napiętych mięśni. Wpływa to na zdrowie dziecka w łonie matki lub dziecka będącego już na świecie. Samopoczucie matki poprawi leczniczy dotyk jako subtelny masaż relaksacyjny.Przygnębienie i nadpobudliwość.Stres, silne emocje, utarta bliskiej osoby, problemy w związku są często powodem spadku nastroju. Dlatego w takich sytuacjach warto zastosować leczniczą moc ją ma dotyk. Masaż powinien być łagodny, osiągnięty relaks i poprawa nastroju to efekt działania hormonów szczęścia – endorfin. Ich wydzielanie właśnie jest stymulowane przez masaż. Zwiotczenie tkanek.Masaż pobudza komórki skóry takie jak fibroblasty i fibrocyty do wytwarzania kolagenu, który jest odpowiedzialny za jędrność tej tkanki i elastyny odpowiedzialnej za sprężystość. Regeneracja białkowego rusztowania skóry powoduje spłycenie zmarszczek oraz odmłodzenie tkanki.

Zostaw odpowiedź